TRENING HØST 2018

Mandag 27.september starter vi treningene i gymsal på Rye skole igjen. Det blir trening mandag, onsdag og søndag, kl 20.00-21.00. Og søndag 26.september har vi KICKOFF, der du kan komme og få en prøvesmak på det vi har å tilby utover høsten.

ZUMBA – AEROBIC – STEP- STYRKE – SIRKELTRENING

YOGA OG MINDFULLNESS

KICKOFF SØNDAG 26.AUGUST KL 19-21, RYE SKOLE :)

RYE SKOLE FRA 27.AUGUST:

MANDAG, ONSDAG OG SØNDAG kl 20.00-21.00.


Treningsplan for høsten:

Mandag/onsdag: zumba, styrke/sirkeltrening, aerobic, step.

- Oddetallsuker: Mandag: Hel time zumba, onsdag: styrke(min.30 min) og pulstrening (aerobic/step)

- Partallsuker: Mandag: Zumba og styrke(min.30 min), onsdag: hel time pulstrening (aerobic/step)

Søndag: yoga og mindfullness.

De 2 første søndagene; yoga basic/nybegynner.

Fra uke 37: Oddetallsuker: easy (yin) yoga, Partallsuker: viderekommen yoga


 

Pris totalt for sesongen:

1 dag i uka: 550 kr, 2 dager i uka: 950 kr, 3 dager i uka: 1100 kr

Om du velger en trening i uka, kan du fritt velge hvilken dag i uka det passer for deg, fra uke til uke. Vi trener frem til starten på desember. Bare kom og prøv, og se om dette kan være noe for deg :). Kom som du er. Dette skal være noe for alle.


 

Vennlig hilsen Byneset Trimgruppe.

Ved spørsmål, ta kontakt med Ingunn Westerbø, tlf: 90162547.

Du kan også se mer informasjon på vår Facebookside: Byneset Trimgruppe

FØLG OSS GJERNE PÅ FACEBOOK

©2018 Spoortz AS (tidligere 123klubb) leverer totalverktøy for effektiv klubbdrift